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Comment faire rôtir vos propres graines de citrouille à la maison

La prochaine fois que vous taillerez une citrouille-citadine ou cuisinerez une citrouille pour en faire une tarte, conservez ces graines! Les graines de citrouille rôties sont nutritives et délicieuses, parfaites pour garnir une salade et, mieux encore, elles sont faciles à préparer.

Nutrition aux graines de citrouille

Les graines de citrouille sont une bonne source d’huiles saines, de magnésium et d’autres nutriments qui améliorent la santé cardiaque, les os et d’autres fonctions. Et les acides gras contenus dans les graines de citrouille contiennent une gamme de nutriments bénéfiques, tels que les stérols, le squalène et les tocophérols.

OBTENIR LA RECETTE ICI: https://www.farmersalmanac.com/roasting-pumpkin-seeds-2192?fbclid=IwAR1sBRmpLi8r5z5JC6HNXzz_0vhFYci0nxywXWJBKY_fYRu_TK07TBRRTK